| Title | Artist | Time | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Allgemeine Hinweise | Frank Beckers | 11:07 | EUR Album Only | |
| 2 | Vorstellung der Übungen | Frank Beckers | 13:47 | EUR Album Only | |
| 3 | Grundübung: Ruheübung | Frank Beckers | 2:29 | EUR 1.29 | |
| 4 | Grundübung: Schwereübung | Frank Beckers | 4:33 | EUR 1.29 | |
| 5 | Grundübung: Wärmeübung | Frank Beckers | 2:22 | EUR 1.29 | |
| 6 | Grundübung: Atemübung | Frank Beckers | 2:39 | EUR 1.29 | |
| 7 | Kurzversion aller Übungen | Frank Beckers | 5:33 | EUR 1.29 | |
| 8 | Persönliche Glaubenssätze | Frank Beckers | 7:11 | EUR 1.29 |
